شنبه ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
فرزندپروری؛
یک روانشناس با بیان اینکه برای انسان سالم بودن باید 5 نیاز اساسی تأمین شود، گفت: نیاز اول امنیت است، به این معنا که ما بی قید و شرط دوست داشته شویم و این دوست داشتن منوط به نمره 20 یا افتخارآفرینی های دیگر نشود.
کد خبر: ۳۸۹۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۹
فواید غذا خوردن روی زمین؛
استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه‌فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی نیمکت عادت کرده‌اند.
کد خبر: ۲۶۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
انحنا‌های ستون فقرات؛
یکی از شایع‌ترین اختلالات در انحنا‌های ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمردرد‌های خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می‌آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
کد خبر: ۲۰۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۰
دانستنی‌های پزشکی؛
با مصرف مواد غذایی مناسب و رعایت سبدغذایی صحیح می‌توان از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۷۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
فناوری در جهت توسعه نظامی؛
وزارت دفاع انگلیس اخیرا درباره جنگ‌های آینده پیش‌بینی‌های جالبی مطرح کرده است. بر این اساس، در جنگ‌های آینده ارتش‌هایی از روبات‌های جنگجو – یا آنطور که مخالفانش می‌گویند، روبات‌های قاتل- و نیروهای نظامی با قابلیت‌های بهبودیافته توسط دانش ژنتیک به جان هم می‌افتند. کتاب جدید استیون هاوکینگ، فیزیکدان و اخترشناس مشهور نیز درباره حضور «ابرانسان»ها در آینده، هشدارهای جدی داده است. با وجود جوان بودن علم ژنتیک تا به حال ایده‌های کاملا متفاوتی درباره کاربری این دانش مطرح شده است؛ یکی نجات جان انسان‌ها و دیگری تقویت بنیه و توانایی‌های نهفته آنها برای تبدیل شدن به یک سرباز شجاع و حضور در جنگ.
کد خبر: ۱۶۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
دانستنی های پزشکی؛
يكي از شايعترين اختلالات در انحناهاي ستون فقرات ، گودي بيش از حد كمر است. بسياري از ما علت كمردردهاي خود را گودي بيش از حد كمر مي دانيم. اين گودي بيش از حد چيست ؟ چرا بوجود مي آيد ؟ اصولا آيا كمر انحنائي دارد ؟
کد خبر: ۱۵۱۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
دانستنی ها؛
تمامی زنانی که سزارین انجام می‌دهند دوست دارند که بتوانند دوباره اندامی متناسب داشته باشند و به حالت اول بازگردند اما این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چگونه ورزش کنند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۱۴۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
وضعیت مطلوب بدن در مواقع مختلف؛
تکنسین فوریت‌های پزشکی و پارامدیکها، آسیب‌های مرتبط با کار و بیماری را بسیار بیشتر از متوسط تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
دانستنی های ورزشی؛
یک استاد پزشکی دانشگاه هاروارد لیستی از بهترین ورزش‌ها برای بدن را تهیه کرد.
کد خبر: ۱۰۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
وضعیت صحیح قرارگیری اندام ها در فعالیت روزمره؛
هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان مـی آیـد بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیت های گوناگون در رأس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت، زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر می باشد. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندام ها کمک مـی کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید.
کد خبر: ۹۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
دانستنی های ورزشی؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۶۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
آیا تن تاک اندام را متناسب می کند؟
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
آسیب‌های شغلی ؛
در حالی که آسیب‌های شغلی در حرفه‌ای مانند کارگری ساختمان راحت به چشم می‌آید، خطرات موجود در دفتر کاری که هر روز نیمی از ساعت‌های بیداری خود را در آن می‌گذرانیم ممکن است برایمان آنقدرها هم واضح نباشد. بسیاری از مشاغل به همراه فیش حقوقی خود، استرس، نشستن‌های طولانی مدت و عادات ناسالم را نیز برای ما به همراه می‌آورند، همراهان ناخواسته‌ای که عوارض جسمی و روانی برای ما ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
«بارفیکس» تمرینی معجزه آسا ؛
«بارفیکس» تمرینی معجزه آسا است که بدون شک می‌توانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید، فقط یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است.
کد خبر: ۵۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
پشت میز نشین‌ها و تکاورها بخوانند؛
رانندگان، آرایشگرها، خیاط ها و کارگران ساختمانی، افرادی که پرش از ارتفاع دارند مانند تکاورها و چتربازها مستعد ابتلا به تنگی کانال نخاع هستند ولی بسیاری از افراد تنگی کانال نخاع را با کمردرد و دیسک مشابه می‌دانند، در حالیکه این بیماری‌ها متفاوت هستند.
کد خبر: ۴۸۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۸
ورزشی بی خطر داشته باشید؛
گاهي اينقدر مشتاق ورزش هستيم که بدون گرم کردن، مستقيم به سراغش مي رويم. شايد گرم کردن به نظر خسته کننده بيايد و ممکن است آن را زماني مهم ببينيد که مي توانست به کالري و چربي سوزي بگذرد. بنابراين شايد تعجب کنيد اگر بدانيد در طول گرم کردن نيز چربي سوزي مي کنيد.
کد خبر: ۴۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۴۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
یک متخصص طب سنتی مطرح کرد:
یک متخصص طب سنتی علل سخت‌زایی زنان باردار از منظر طب سنتی را تشریح کرد و گفت: اگر درد مادر قبل از ولادت در جلوی بدن و به‌سوی شکم باشد, زایمان راحت است و اگر درد به‌سمت پشت و ستون فقرات باشد, زایمان سخت است.
کد خبر: ۴۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
فواید جالب غذا خوردن روی زمین!
در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد
کد خبر: ۴۴۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
کوچک کردن شکم؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۳۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴